Blue Flower

Die regelmäßigen Nordic Walking Treffs des SC 1900 sind inzwischen Tradition geworden. Seit 15 Jahren laufen interessierte Nordic Walker/innen ca. 1 Std. im Buchberg- und Staffelberggebiet. Bei diesem Treff beim Jägerhaus werden meistens drei Gruppen gebildet werden, damit niemand überfordert oder unterfordert ist.

Gemeinsames Aufwärmen am Anfang und Dehnen am Schluss gehört ebenso dazu. Auch werden immer Einführungskurse für Neueinsteiger angeboten, denn die gesundheitlichen Vorteile kommen erst richtig zum Tragen, wenn diese Sportart auch richtig betrieben wird. Durch das Gehen mit Stöcken wird das Walken zum Ganzkörpertraining. Es erhöht die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus und verbessert damit die Herz-Kreislauf-Leistung. Durch die zusätzliche Armarbeit wird auch die Oberkörpermuskulatur aufgebaut und löst damit Verspannungen im Schulter und Nackenbereich. Der gesamte Bewegungsapparat wird entlastet und schont somit Gelenke und Wirbelsäule. Diese Treffs sind im Sommer immer montags und mittwochs um 18.00 Uhr und im Winter um 15.00 Uhr beim Jägerhaus. Dazu kommt im Herbst noch das Spezial-Angebot »Rund um Donaueschingen« mit einer Streckenlänge von 14.5 km.

Das SC 1900 Nordic Walking Team